Intrepid - Afvallen en dieet dagboek

Het afgelopen weekend ben ik gestopt met Cambridge. Ik wist dat je in het begin van een koolhydraten arm dieet meteen 1 a 2 kilo afvalt door het verlies van vocht en ik wist dat als je stopt dit er meteen weer aan zit... En toch valt het tegen. Ik ben dus inderdaad meteen 1,5 kilo aangekomen volgens de weegschaal. Ik ben nog wel aan het afbouwen, maar omdat je verbranding dan niet meer in Ketose is zit het vocht er meteen weer aan. Nu ga ik verder met afvallen door "normaal" te eten.

Voor degene die mij ook hebben gevolgd op het stoprokenblog; mijn zoon is afgelopen vrijdag veilig en wel terug gekomen vanuit Afghanistan, Kandahar!

Gelukkig sta ik al weer een paar dagen niet meer stil. Ik heb 3 dagen echt stil gestaan en daarna vliegt het er weer af. Ik denk wel dat dit de laatste Cambridge week is en dat ik daarna voorzichtig weer gewoon ga eten. Dus rustig aan weer opbouwen want je schijnt in de opbouw periode ook nog af te vallen. En dan verder met leren wat "goed" eten is met een cursus over voeding op mijn werk. Ik hoop dat ik donderdag tegen de 7 kilo ben afgevallen. Ik wil er dan nog 3 a 4 af hebben. Pff ik praat erover alsof het makkelijk is... Daarom twijfel ik toch of ik niet toch nog een week doorga met het Cambridge. Maar goed ik heb nog een paar dagen om daar over na te denken.

Gr Miranda

Gestiederrie ik sta nu al twee dagen stil. Toch raar met zo een laag calorien dieet dat je dan ook weer stil kan staan. Nu dus doorzetten want ik sta stil bij het zelfde gewicht als toen ik het met het dr Frank dieet opgaf. Maar ja toen stond ik gewoon twee weken stil. Het is niet te hopen dat dit nu weer gebeurd.

Gisteren heb ik het echt even heel moeilijk gehad en ben uiteindelijk maar gewoon vroeg naar bed gegaan. Vanmorgen weer gewogen en was ik heel erg blij. Ook moest ik vanmorgen weer naar mijn Cambridge consulente. Ook daar ben ik 4,1 kg afgevallen! Ze vond het een top prestatie! Weer nieuwe shakes en soepjes gehaald. Dit keer ook bouillon meegenomen voor de moeilijke momenten!

En nog bedankt voor de steun van gisteren toen ik er even helemaal doorheen zat!!

gr Miranda

Ggggrrrrrr wat kan het soms moeilijk zijn..   Moet alle zeilen bijzette om mezelf te motiveren! Bbllleehhh